Le nutrinaute

Manger mieux pour vivre mieux

etiquette

18 juin 2010
par Le nutrinaute
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L’origine géographique obligatoire sur les étiquettes alimentaires

Les eurodéputés ont adopté mercredi en première lecture une vaste refonte de l’étiquetage des aliments, qui permettra aux consommateurs d’être mieux informés de leur origine et de leur contenu nutritionnel. Ils n’ont toutefois pas approuvé le principe d’un feu rouge pour les aliments trop sucrés ou trop gras.

Le système retenu est celui d’un étiquetage clair d’une série de nutriments, comme les graisses, le sel et le sucre, sur la face avant des emballages. Les députés ont également renforcé les informations obligatoires sur l’origine des produits, en particulier des viandes. Le parlement a voté pendant près d’une heure sur quelque 350 amendements très disputés entre la gauche et la droite. A l’issue de ce vote complexe, même le rapporteur, l’Allemande Renate Sommer (PPE), a admis que les conséquences légales devaient encore être éclaircies. Elle n’a par exemple pas pu préciser si le Royaume-Uni, qui a adopté un système de feux de signalisation, devrait le supprimer. En tout état de cause, la directive doit encore être approuvée par les Etats membres, avant de revenir au parlement.

11 mai 2010
par Le nutrinaute
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Café et thé sont les principales sources de polyphénols des Français

cafe+polyphenolsCafé et thé arrivent largement en tête des groupes d’aliments qui contribuent le plus, dans l’alimentation des Français, à l’apport en polyphénols, ces substances d’origine végétale qui auraient des effets bénéfiques sur la santé, montre l’étude NutriNet-Santé.

Maladies cardiovasculaires, cancers, vieillissement cérébral : si les données scientifiques sur l’effet protecteur des polyphénols restent encore limitées, des études chez l’animal ont permis de leur attribuer des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires, anti-carcinogènes ou protectrices du système vasculaire.

Les polyphénols du vin expliqueraient par exemple le célèbre « French paradox » (moins d’infarctus dans le Sud-Ouest de la France à l’alimentation riche en graisses -foie gras, confit de canard-, mais aussi en vin).
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8 mai 2010
par Le nutrinaute
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Comment le brocoli aide à prévenir le cancer

Une nouvelle étude apporte des informations sur la manière dont le brocoli pourrait aider à prévenir le cancer. En travaillant avec des souris et des cultures de cellules cancéreuses humaines, les chercheurs de l’Université du Michigan aux Etats-Unis, ont montré qu’un composé dérivé de brocoli pourrait aider à prévenir ou traiter le cancer du sein en ciblant les cellules souches cancéreuses. Des cellules souches cancéreuses sont ces cellules retrouvées en petit nombre qui alimentent la croissance de la tumeur.
Les chercheurs ont montré que le composé qui confère au brocoli ses propriétés bénéfiques est le sulforaphane. Ce composé ciblerait en fait les cellules souches du cancer du sein et c’est cela qui en ferait un « anti-cancer ».
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7 avril 2010
par Le nutrinaute
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Dérives sectaires : les nutritionnistes charlatans pointés du doigt

La Miviludes, Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les rives sectaires, dénonce dans son rapport 2009, certaines « pratiques alimentaires », dont des jeûnes poussés ou des randonnées à jeun, qui ont déjà provoqué la mort de plusieurs enfants.

Pratiques « charlatanesques »

La Miviludese pointe du doigt certaine pratique de jeûne qui peuvent prendre des « dimensions extrêmes », citant l’exemple du « respirianisme », une pratique venue d’Australie dont la fondatrice prétend pouvoir se nourrir d’air et de lumière.

« Nous sommes là face à un phénomène qui peut faire énormément de victimes »,

prévient Georges Fenech, le président de la Miviludes.

« L’alimentation naturelle c’est très bien mais il faut alerter l’opinion. Attention: tout ce qui est naturel peut cacher en partie des dérives sectaires »,

a-t-il déclaré en présentant le rapport, dénonçant des pratiques « charlatanesques ».
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15 mars 2010
par Le nutrinaute
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Obésité : une assiette parlante vous coach

Une assiette parlante de l’Institut de Karolinska (KI) aide les enfants en surcharge pondérale à perdre leur embonpoint.

« Notre méthode a été décrite dans une centaine de journaux, dans plusieurs pays et a suscité un véritable enthousiasme »,

déclare le professeur Per Södersten.

mandometre-assiette-parlante

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15 mars 2010
par Le nutrinaute
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Cancer du poumon : le thé vert pourrait réduire les risques liés au tabagisme

the-vert-beneficesLa consommation de thé vert pourrait réduire les risques de cancer du poumon lié au tabagisme. C’est ce que révèlent les résultats d’une étude menée à l’Université médicale Chung Shan de Taiwan et présentée lors d’une conférence de l’American Association for Cancer Results.

« Nous nous sommes intéressés au thé, plus particulièrement au thé vert, car les polyphénols qu’il contient sont de puissants antioxydants et les préparations à base de thé ont déjà montré leur capacité à empêcher la formation de tumeurs »,

explique Hsin LIN, étudiant à l’Université médicale Chung Shan.
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15 mars 2010
par Le nutrinaute
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OGM : La chine dit oui

culture-rizAvec plus d’1,3 milliard de personnes à nourrir, le gouvernement chinois a défini la sécurité alimentaire comme l’un de ses projets phares du plan de développement national. Huang Dafang, directeur de l’Institut de Recherche en Biotechnologie de l’Académie Chinoise des Sciences Agricoles, a déclaré que les cultures génétiquement modifiées sont d’une grande importance au développement durable et à la compétitivité de la Chine dans l’arène mondiale. Cela d’autant plus qu’il faut augmenter la production, alors que l’approvisionnement alimentaire est directement menacé par le rétrécissement des terres agricoles cultivables.

Forte surveillance scientifique et une réglementation stricte

Le gouvernement a publié, le 31 janvier dernier, un document visant à faire avancer l’industrialisation des cultures génétiquement modifiées sur la base d’une évaluation scientifique et de gestion conformément à la loi. Cela malgré certaines réticences des gens préoccupés par l’aspect sécuritaire des aliments génétiquement modifiés. Alors qu’a l’heure actuelle, et ce malgré des tests minutieux de laboratoire, des études cliniques d’allergie, de toxicité, rien ne prouve que les aliments génétiquement modifiés seraient néfastes sur la santé. Il ne serait donc pas plus dangereux que les espèces actuellement cultivées fortement arrosées aux pesticides et insecticides.
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15 mars 2010
par Le nutrinaute
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Alimentation de l’enfant : importance de la dimension sensorielle

alimentation-enfantsLors des XVIIIe Rencontres Scientifiques de Nutrition, organisées par l’Institut Danone en novembre dernier, Sandrine Monnery-Patris, chargée de recherche INRA au sein du Centre des Sciences du Goût et de l’Alimentation (CSGA) de Dijon, a présenté les premiers résultats de ses études sur les pratiques éducatives des parents, qu’elle mène en collaboration avec Natalie Rigal, de l’Université de Paris X-Nanterre, dans le cadre de l’Observatoire des Préférences Alimentaires de l’Enfant et du Nourrisson, OPALINE, un projet labellisé par le pôle de compétitivité VITAGORA et financé notamment par l’Agence Nationale de la Recherche (ANR) et la Région Bourgogne. Ces deux chercheuses se sont fixées pour objectif d’apporter des éléments de réponse à deux questions importantes : un enfant très réactif au plan olfactif présente-t-il une typologie spécifique au plan alimentaire ? Existe-t-il un lien entre le degré de sélectivité alimentaire de l’enfant et les pratiques éducatives familiales ?
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8 février 2010
par Le nutrinaute
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Des fruits secs pour lutter contre le diabète

fruits-secsDes chercheurs espagnols ont découvert les effets bénéfiques de la consommation quotidienne de fruits secs sur la santé cardiovasculaire et le risque de diabète.

Les scientifiques ont étudié deux groupes de personnes souffrant du Syndrome métabolique auxquels ils ont imposé un régime strict faible en graisses : un groupe témoin, et un groupe consommant quotidiennement une ration de 30 grammes de fruits secs (15 g de noix, 7,5 g d’amandes et 7,5 g de noisettes). Pendant douze semaines, les patients ont été soumis à différents examens : mesures d’adiposité, des lipides du sérum, de l’insuline, et de différents bio-marqueurs de l’inflammation. Ils ont également été soumis à des tests HOMA ainsi qu’à une analyse des graisses fécales.
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22 janvier 2010
par Le nutrinaute
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Les céréales apparaissent plus tôt que prévu dans l’alimentation humaine

sorghoLa découverte de restes de sorgho sur des outils de pierre de 100 000 ans dans une grotte du Mozambique révèle que les premiers hommes modernes travaillaient les céréales à une époque où l’on pensait qu’ils se contentaient de ramasser des fruits et des noix.

L’Afrique est le continent qui possède le plus grand nombre de céréales natives et plusieurs dizaines d’entre elles sont encore consommées pour leur contenu en amidon. Le sorgho vient en tête aujourd’hui dans l’Afrique sub-saharienne où l’endosperme de ses grains est transformé en une farine brute utilisée soit directement soit sous forme fermentée pour préparer des bouillies, des produits cuits ou des boissons alcoolisées.

On ne sait pas très bien de quand date la première utilisation par l’homme des graines des céréales pour son alimentation bien que les chercheurs supposaient une date beaucoup plus tardive au cours du Pléistocène (il y a de 1,8 million d’années à 11 000 ans).
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1 janvier 2010
par Le nutrinaute
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L’eau du robinet : on peut la boire sans problème en France

L’eau du robinet est un des éléments les plus sûrs de notre alimentation

eau-robinetEn France, l’eau du robinet fait l’objet d’un suivi permanent et d’analyses quotidiennes destinées à en garantir la sécurité sanitaire. Elle est également soumise à des normes européennes et à des contrôles réguliers de la part des agences sanitaires compétentes et des centres de traitement rigoureux. Au moindre doute sur sa qualité, l’alerte serait immédiatement lancée par les pouvoirs publics. De plus, aucune étude n’a jamais démontré qu’elle pouvait représenter un quelconque risque pour la santé…

Une eau officiellement recommandée par les autorités de Santé

L’Académie nationale de médecine, l’Académie nationale de pharmacie et l’Académie de l’eau ont publié un communiqué le 2 juillet 2009 pour rappeler que l’eau du robinet ne représentait aucun danger pour les personnes atteintes de cancer ou fragiles (enfants en bas âge et personnes âgées) et pour les Français en général. Elle peut donc être consommée au quotidien, sans inquiétude, par tous, dès la petite enfance et tout au long de la vie.
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8 décembre 2009
par Le nutrinaute
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L’huile d’olive est bonne pour la santé : de nouvelles preuves scientifiques

huile-oliveLes scientifiques ont une fois de plus donné du crédit aux affirmations sur les bénéfices de l’huile d’olive vierge et plus généralement sur le régime alimentaire méditerranéen. Des chercheurs du Conseil Supérieur des Recherches Scientifiques (CSIC) ont démontré que la graisse comestible est capable de modifier et de rééquilibrer la structure et la composition lipidique de la membrane des érythrocytes (autrement dit des globules rouges) lorsque celles-ci sont altérées.

L’étude s’est faite à partir de l’observation de 36 patients pendant un an qui ont adopté le régime alimentaire méditerranéen. Une chute du cholestérol dans les globules rouges a pû être clairement observée sur ces personnes ainsi qu’une augmentation de phospholipides de la membrane. Cette restructuration des propriétés physiques et chimiques de la membrane des globules rouges s’est observée à travers la diffraction de rayons X dans un laboratoire spécialisé en Allemagne. Ces données suggèrent que le régime méditerranéen modifie la structure des membranes et affecte le métabolisme des graisses, qui est très altéré chez les personnes faisant de l’hypertension.

Cette étude s’est faite avec le concours des personnes volontaires, recrutées à travers le programme PREDIMED, une initiative ayant pour objectif de démontrer le rôle du régime méditerranéen dans la prévention des risques cardiovasculaires, auquel ont participé 7.300 personnes. Les premiers résultats scientifiques en faveur du régime méditerranéen dans la baisse des risques cardiovasculaires ont été obtenus en 2006.

C’est la revue Hypertension qui publie cette étude, à laquelle ont participé des chercheurs du CSIC et de l’Université des Iles Baléares, ainsi que des équipes de Séville, Malaga et Barcelone.